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yanagi & kaz のアレこれブログ
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前の記事にあるように、ランニングシューズを買ったんですが、走りたくなったんです。

以前にもありました...。 無性に走りたくなる事。

元々、ランニングシューズが欲しかった訳ではなく、スポーツシューズであれば何でも良かったのです。
バスケでもテニスでも、ジョギングでもウォーキングでも。

クルマ運転用のドライビングシューズも調べました。
価格と機能性とデザインで決めましたから...こんな感じだったのです。

現在は、時々履いてみる事はあっても、ウォーキングには適さないと思い、軽い普段使いです。
そんな、窮屈で、指先が痛くなるランニングシューズで走りたくなったのです。

猛烈に走りたくなって、カジュアルシューズは、もうくたびれて来ていて、走ると破れそうです。
だから、必然的に、このフュンメルの登場なのです。

さて...走った感想ですか?
...これが、いいのです!
バッチリなのです。 指先は痛くなりません。 かかとも大丈夫です。 走ったのは4キロメートル。 27分です。

近所のランニングにもってこいのコースです。
以前は、ウォーキングコースとして紹介していますが...王子製紙外周です。

こんな感じです。 ↓



フルマラソンを走りたい...と、病的に閃きました。 しかし、いきなりは難しい。
では、ハーフマラソンか...。 20キロ。

これも、初マラソンの20キロは認められないようです。
では、10キロか...。
これならイケる! ...と思いつつ...会場が遠方になる。 参加費が必要。

じゃあどうするの? あるじゃない! マラソンコースが。 王子製紙...。
練習として初めてみるのもいいし、とにかく走りたいなら、ここからスタートでいい。

自信が付いて、もっと走りたいなら、外へ飛び出せばいい。 まずは小手調べ...。

...そこで、今日の走行となった訳です。

では、タイムは...27分。 遅いです。 正直、遅すぎですが...基準のためのファーストランです。
一般的には、4キロなら20分は切るらしいです。 18分とか...。 僕は速さを求めてはいない。
だから、楽しく、健康のために、カラダが喜ぶ程度で...。 これが目標です。

最後に感想を書いておきましょう。
・400メートルで息切れが始まり、鼻呼吸から口呼吸にチェンジ。 発熱で上着を脱ぐ。
・800メートルで脹脛と腿が張って来て、ペースダウンを強いられる。 深呼吸を意識。
・1200メートルで走り方を工夫し、維持できる感覚をつかむ。 変調も辛さも無く順調。
・1800メートルでラストスパートをかけ、ゴールまで持続できた。 リラックスを重視。
・一度も歩くことなく完走できた。
・呼吸乱れ無く、ペース配分し、カラダの反応を感じて走れた。 自分の走りが出来た。
・脱力走法が終始できた。 ラストスパート時に肩が上がり、腕を振りそうになった。
・小歩幅と内股を意識する事で、着地の乱れを抑えられた。
・弱点は、両脹脛の張り、両膝の違和感、右裏腰部痛である。

可能なら距離を伸ばしたい気持ちが強い。 20キロ(5周)。 40キロ(10周)か...。

また走ります。 必ず走ります。 けがをしない限り。 お楽しみに~。
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プロフィール
ハンドルネーム:
yanagi
年齢:
55
性別:
男性
誕生日:
1964/06/26
職業:
さとう式整体師
趣味:
浜省&自作の弾き語り&食べ歩き
自己紹介:


日常の出来事を写真やコメントで紹介。

外食先の店の情報や買い物レビューあり。

旅行や公園散歩での写真撮影が好き。

健康には興味があり、自然も大好き。
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