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yanagi & kaz のアレこれブログ
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 毎年6月に健康診断がある。
yanagi はやせているが、身長: 168Cmで、体重: 49.4Kgだ。
診断結果は...なんと、痩せ過ぎらしい。

 BMI指数という身長と体重のバランスの計算式では、17.6。
25以上は肥満。18.5未満はやせ気味。
理想は22で、いちばん病気にかかりにくく、死亡率も低いらしい。
yanagi の身長だと標準体重は62Kg らしい...考えられない重さだ。

 別に、痩せていること自体は気にしていなかったのだが、kaz いわく「痩せ過ぎている人は、取り入れるエネルギー(食事の量)が少ない時、自分の身体(主に脂肪、ない場合は筋肉)を燃やしてしまうのよ」と...。
その時の汗や体臭は、それはそれは生臭いそうです。
確かに...思い当たる節がある。
肉系や魚系の動物性たんぱく質を食べていないのに...臭いのである。
そんな時の前日は、食欲減退だったり、粗食だったりした。

 そこで、yanagi の"肥ろう計画" が始まった。
とにかく、いつもの1.5倍を目指して食べる。
ひたすら、多めに食べる。
食べ放題、バイキングだ~。

 すると、わずかだが 51Kg まで増えたのである。
それを維持するためにたくさん食べた。つい先日までこの体重をキープしていたのだが、先週の猛暑で食欲不振...確かに食べる量は少なかった。
kaz が言った、「なんか臭いよ...体重計ったら」、体重計に乗ると、50Kg だ~。
せっかく身に付けた脂肪 1Kg を燃やしてしまった。しかも、臭いを放ちながら!。
「油断をしてしまった」と後悔、そして決意 「食べるぞ~!」。
しかし、頑張れど、現在も 50Kg なのである。


追伸: 別の悩みもある。「この歳になると、老眼の兆しが...ピント合わないな...」
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プロフィール
ハンドルネーム:
yanagi
年齢:
53
性別:
男性
誕生日:
1964/06/26
職業:
さとう式整体師
趣味:
浜省&自作の弾き語り&食べ歩き
自己紹介:


日常の出来事を写真やコメントで紹介。

外食先の店の情報や買い物レビューあり。

旅行や公園散歩での写真撮影が好き。

健康には興味があり、自然も大好き。
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