今回からは、ミューズになると思われます。
そして、マシンは DAM です。
採点の厳しさはあるのかもしれませんが、厳密な方がいいかもしれません。

しかし、困った問題？　矛盾？　が現れてしまいました。
原因は不明。
理由もはっきりしない．．．。　異常事態、と言いたいほどの状態です。

結論を言えば、リズムが欠落する。
全ての回で起きるわけではありません。　そこが不可解なのです。
だが、明らかに7割くらいに影響している。

スコアが出ません。　今日の全体成績のかなりが、リズム減点で伸び悩みです。

下の写真3枚は、yanagi のベストスコアでした。


安全地帯の熱視線です。


杉山清貴＆オメガトライブの二人の夏物語です。


氷室京介の KISS ME です。

これらは、リズム減点がなかったので90越えでしたが、かなり多くのアプローチが撃沈しました。

詳しくデータ録りしたのは、当初から苦手な 抑揚スコア（表現力）と、最重要の☆の数。
やはり、なんといっても安定感です。　メロディーラインの正確さ。
この2点しかデータ収集していないので、感覚でしかありませんが．．．リズム減点は痛かった。

前回は、kaz が、これにやられていました。　なぜか低い。　どの曲も低い。
今回は、yanagi だったのです。
半端じゃないくらい、低いのです。　あのレーダーチャートでいうと、半分くらい。

苦戦しました～。　嫌になるくらいです。
どういう事なのでしょうか？
いつもと同じ様に歌っているのに．．．？

まあ、それは、それとして．．．話を進めましょうか。

前々回から、課題曲選抜を行ってきました。
徐々に進んでいます。　JOYSOUND との差があって、一時的には増えたりしています。
一覧表を持ち込んで、正確に選曲しながら課題曲を決めて行きます。

狙いは、とっておきの一曲を持つ。
続いて、持ち歌を増してゆく。
高得点ソング。　自己満足ソング。　とっておきソング。
受け狙いソングも、あってもいいかもしれませんね～。　難しそうですが。

yanagi は、93点をボーダーラインとして、数曲が見えてきました。
上写真の3曲に加えて．．．
WANDS、もっと強く君を抱きしめたなら。
イルカ、なごり雪。
杏理、オリビアを聴きながら。
92点台ですが、課題曲として練習している、井上陽水、Make up shadow。
稲垣潤一、夏のクラクション。

ここで、すでに８曲ありますね～。　もうお腹いっぱいになりそうです．．．。
まだ、候補曲が数曲あるのですが．．．。

kaz は、というと、過去の優秀曲がいくつかあります。
ソナーポケット、HERO は、yanagi とデュエットで、94.021をマークしています。
B'Z、Time files は、89.187 です。
小松未歩、願い事一つだけ、氷の上に立つように、も88点台を出しています。
ガーネットクロウ、忘れ咲き、今宵エデンの片隅で、夢花火が続いています。

楽しみですね～。　どんどん出て来ます。　まだまだ出て来ます。
結構、お遊びで、懐メロとかも歌っているんですよ～。
年代が年代ですから．．．。　スナック世代。　カラオケブーム目撃者。

少なからず、テレビのカラオケバトルの影響もあると思います。
やる気になったキッカケ．．．。　いや～、本腰を入れたキッカケかな～。
元々の動機は．．．友人とスナックへ行って、歌ったら．．．「下手」と言われた。

基本的に、好きな事なので大丈夫。　苦は無い。　時間はたっぷりあるし．．．。
時々、ギターを弾きながら歌っていたので、丁度良かったのです。　自動伴奏有りの方が。

全国順位ランキングなんかも面白そうですが、採点で十分ですね。
ただ、今回のように、マシン特性なのか？　日によるバラツキなのか？
統一された採点でなければ、モチベーションが保てない．．．。

選曲自体は、20曲くらいあれば十分なので、適当に決めてしまいますがね～。
とにかく、楽しんで進めて行きたいです。
自分自身が楽しくなくてはなりません！
自己満足している必要があります。　大前提ですからね。

その次が．．．誰か、聴く人達．．．の反応。　下手でもいい。　楽しければね。

膝の異常を感じていたので、しばらく走るのを休みました。

ランニングとしては１週間ぶり。

長距離歩きが間に数回ありました。
名古屋伏見から２時間。
小幡緑地公園を１時間半。
カラオケ店まで往復１時間40分。

そろそろ、大丈夫だろう．．．という事で。


今回のスタートラインは、中部中学校のグラウンド前。
奥の方で、野球部が練習していますね～。　吹奏楽もやってました。
他にも、ジャージやウォームアップを着ている若者もいましたね。

若いっていいな～．．．懐かしい。

さあ、スタートですね．．．。　いや、前回の反省を少し書いておきましょうか。
膝の件も含めて。

実は、フォームと呼吸とペースをそれぞれ研究しているんです。
データとして掴んで、活かしたいと思って。　楽な走り方の方法。

そこで、前回後半で感じて実行した、力を抜きつつ固める．．．。
．．．これは、失敗だったような気がしています。
結果ではないにしても、傾向として痛みに繋がった可能性が高い。
脚を棒にして膝に負担がかかった．．．。

普段の動きには問題は無しですが、早歩きや遅走りでは痛みが出た。　少しね。
そして、弾んでしまうこと。　脚を棒にするとカラダが上下するから大きな運動になる。
これらが、前回の反省点でした。　それを踏まえての今回のフォームです。

では、スタートです。　2時20分。　空気はかなり冷たい。　風は弱いが気温は低そう。
出足は好調。　絶好調。　ペースが速い。
1周と決めていたので、カラダが勝手にダッシュしている感じでした。

さて、フォームです。　膝を少し曲げて衝撃を吸収する。　僅かな前傾姿勢で蹴り出しを制御。
足を運ぶ事をしない。　意識的にしない。　つんのめる勢いを使って前に進む感じ。
肩も振らない。　意識的にはダランダランみたいな。　自然な動きに任せる。
腰を前に出さない。　むしろ引き気味。　エネルギー循環のため。　下半身へ酸素供給。

ペースが速かったスタート。　案の定、すぐにバテてしまった。　1700くらいでペースダウン。
原因は呼吸系。　今までの3回のランでは、呼吸系は万全、余裕があり、自信があったのです。
しかし、出だしのハイペースは負担が大きかったらしい。
外気の冷たさも関係している。　肺が冷たくて～。　心臓もキツかった～。　なので、ペースダウン。

でも、過去のスローペースよりも遥かに速い速度だった。　ここは驚いた。
カラダが順応、対応、レベルアップした事を実感できたのでした。

膝は．．．大丈夫。　全く違和感なく進んでいました。　中盤2500くらいから、あの、安定期。
ここで上着を脱ぎます。　この時の気温の低さが分かりますね．．．。
呼吸も落ち着いてきました．．．足取りもいい。　少しペースアップですね～。

なかなかいい感じのコントロールです。　いいタイムが期待できそうですね～。
．．．と、その時です。　前方に父息子3人の自転車を発見。　ここは狭い歩道です．．．。
あ～．．．マズいな～。　上手くかわせるかな？
下の弟がグズッて立ち往生している。　父が2人に歩道の脇へ寄るように声をかけている。
僕が走って来ているのに気付いたようだ。
すると、グズリながらも、弟は父の横へピタリと．．．兄は少し先で停止。

その光景を見た僕は、感動に包まれたのである。　走りながら嬉しかったのである。
込み上げてくる感謝の気持ちが、すれ違いざまに口から飛び出す。　「ありがとうございます」
兄の横を通り過ぎる時も、「ありがとう！」．．．気持がいい。　最高の一瞬でした。

兄は何度も父に尋ねていた．．．どうして、ありがとうなの？　と．．．。

このハプニングは僕に力を与えてくれたのです！　もの凄いパワーです。
足取りは、より快適に、軽快に、息を弾ませ．．．絶好調再び。
ここからは、全くペースを落とすことなく走り続けられたのです。

．．．さあ、タイムは、19分でした。
ちょっと良過ぎですよね～．．．もうベストタイムじゃないのかな～。

でも、呼吸系の乱れが解消されれば、まだ短縮できる要素はある。
脚は大丈夫だったから．．．。　ペース配分ミスもあったし．．．。
1周ならまだしも、5周とか視野に入れたら？　今回は奇跡的エネチャージもあったしね～。

楽しかったな～。　嬉しかったな～。　良かった～。　この雨と寒波が過ぎたら、また走ろう！

前回はミッキーへ視察。

残念な報告をした記憶も新しい．．．。
タバコの臭いには我慢が出来ないので。

もう一つの気がかりだったのが、採点の甘さ。　ジョイサウンドね。
確かめたかった。　ＤＡＭとの差を．．．。
伴奏の質の差もね。

さあ、その辺りも含めて報告しましょう。

まずは、部屋の快適さ。　ミューズの方がいい感じかな～。
次はお昼のメニューは．．．ミッキーがいい。　定食が食べられる。　安い。
最後に料金。　500円くらい高いミューズ。

臭いか、料金か、御飯か、伴奏か．．．。

ＤＡＭの伴奏は、全体的に質が高い。
でも、しっかり比較してみると．．．大差はないかもしれない。
曲により違いがあるし、採点可能曲の差、在り無しさえあり得る。

あ、思い出した～。　ミッキーはドリンクを電話注文する方法。　手間。　気を遣う。
結果、思いっ切り飲めない．．．僕自身の個人的感覚。　５・６杯。
ミューズはマシン。　だから、10杯は飲んでるかな～。

最後はスコア。　歌の結果ね。

簡単に表にまとめてみたので、それを掲載します。


yanagi の欠点は抑揚。　表現力というもの。
幾ら音量調整しながら声を出しても．．．駄目です。
強弱をつけてみても．．．無駄です。
どうしたらいいのか分かりません。　．．．まあ、それはいいのです。

それでも加点される方法を考えます。　練習します。　やれる事を探って行きます。

ジョイサウンドとＤＡＭの採点の差は、2点はあると思われます。
伴奏の歌いやすさ、拍子の取りやすさ、流れの分かりやすさ。　色々関係してると思う。

2回かけて課題曲や練習曲を探って来ました。　上の表にある通り、試しています。

90点が目安ですよね。　そして、ピカ。　音程の安定性を☆マークで表していますよね。
今後は、これらを集計してデータ化しながら決めて行くつもりです。
練習曲を絞り込んで数曲にして、18番を作り上げる。　（18曲か？）

外向けの自信曲ね。　普段楽しむ曲や気持ち良く歌える曲は別。
何かいいでしょ．．．。　カラオケに行って歌うこと。
楽しくて、嬉しくて、ワクワクして．．．そんな趣味。　

安くて、1日たっぷり遊べるわけだし．．．。　新曲も覚えようかな～。

今日は寒い一日でしたね～。　家の中も随分寒くて、石油ストーブが活躍。

こんな日なのに．．．走りたくなったんです。

そして、走りました。　しかも、２周８キロです。

コースはいつもの王子製紙外周です。

今日のスタートラインは、中部中学校の東門前。　ここ↓


１周目は１キロ辺りまでは順調でした。
上着を脱ぐ時も注意しましたし、腰に縛る時も気を付けました。

呼吸はフリーです。　楽ならゆっくり、辛いなら深呼吸。　リズム無し。
脱力走を心掛けました。
２キロを過ぎた頃．．．何となく楽になったのです。　安定期？

どこまで続くのか知りたくて、ペースアップはしませんでした。
そうそう．．．初めから２周走るつもりでしたから、無理は禁物ですよね。

結局、２周目の５００メートル辺りまで安定期でしたね．．．。

１周目のラップタイムは．．．26分。　まあまあですね～。
ペースアップせず、無理もせず、ハプニングは無く、淡々と走って．．．。

今日は、2周パターンの様子見ですからね。

足全体が重苦しくなって、辛い走行でした。
上半身も、呼吸も、モチベーションも順調でしたが．．．足だけは．．．。

1.7キロ辺りから、猛烈に苦しくなって、ペースダウンを余儀なくされました。
しかし、不思議な事は2周目にも起きました。
ランナーズハイ？　．．．なのでしょうか、楽しくなったんです。
もの凄くカラダが辛いのですが、もの凄く楽しくて、気分がいいんです。

二ヤニヤしながら走っていましたね～。　すれ違う人が見たら変な人ですよ。
笑いが込み上げてくるんです．．．。　不思議ですね～。

学生の頃にも、当然走っていますが．．．こんな経験は初めてです。

カラダの方は、限界に近かったので、ラストスパートは出来ませんでした。
でも、何となく．．．こんな感じなら楽に走れそうじゃない．．．？　という感触をつかんだ気がしています。
分かりませんが、何となくです。　また次回にでも試してみます。

さて、タイムは．．．30分でした。　遅いのかどうかは分かりません。　速くは無いね。

トータルで言うと、8キロを56分。　もう少し工夫は出来そうです。
50分に縮めたいですね～。

今の足の状態は．．．重いです。　ケアは十分したのですが．．．。
明日になってみて、ケアの真価が問われますね。

辛いけど楽しいな．．．。　変な感じ。　セロトニンが出てると思う。
ドーパミンは当然ですよね。　興奮ホルモンであり、運動能力を上げる物質ですから。
でも、何だか．．．静かに嬉しかったんです。

淡々とゆっくり進んで．．．黙々と地面を踏みしめて．．．。
訳も無く笑いが込み上げて来た．．．。　不思議な感覚だな～。　また走ろうと思う。

辛いのに、筋肉痛になるのに．．．走りたくなる。　不思議な魅力がある長距離走。

2度目の4キロ走です。

足の状態はまずまずです。　まずまず、というのは、少しの違和感がある。
膝はＯＫ。　太腿はＯＫ。　足裏もＯＫ。　腰もＯＫ。　脹脛と足首が不調があった。

重たい感覚でした。　痛みはありませんでした。　歩けますし、走れます。
だから．．．走ったんですけどね～。

場所は、今回も春日井王子製紙外周です。　ココです↓


走りたいんですよね～。　まあ、理由はどうあれ、気持ちいいから走る。　楽しいから走る。
多少苦しい所があるかもしれません．．．。　後遺症ですね．．．筋肉痛。

これが無ければ、もっと、どんどん走りたいと思う。　好きなのかも．．．走ること。
ガムシャラとか、ガンガンでは無く．．．シットリと走りたい。　トボトボ走りたいですね～。

では、今日の走行の感想です。
まずは、気になるタイムですよね．．．。　25分。　2分の短縮でした。
いい感じでしょうか？　ハプニングがあった割には。
体調ですが．．．辛い走行でした。　ボロボロです。　何もかも．．．。

状態解説をしてみましょう。
・1キロまで発熱はせず、調子がいいのか？　と上機嫌。
・上着を脱いだ時、携帯とカギを落としてしまい、慌てる。
・その後の調子が．．．リズムが乱れてしまう。残念！
・このトラブルを除けば、一度も止まる事はなかった。
・リズミック呼吸を試してみたが、上手く行かない。どんどん苦しくなった。
・呼吸法は自由な方がはるかに自分に合っている。だが、終始挽回できず終わった。
・ラストスパートは試したが、かけられなかった。呼吸と疲れのせいか．．．。
・2キロで体力の限界が来た。その後はペースダウンしたままだった。
・足腰の痛みは無いのに．．．上手く走れない。何だこれ？　前回と違うぞ～。
・上着を縛り直す、え？　もの凄い体力消費。この３回が致命傷。リズムバラバラ。
・自分のペースを守れず、辛い走行になった。

終始コントロールする事を視野に入れていたのに、手に負えなかった。
脱力走自体は出来たが、不満が募っていますね～。

次回こそは、思い通りに．．．楽しく．．．走りたいな～。
まだ、距離を伸ばすことは無理かな．．．。

いや、大丈夫．．．。　調子次第でイケルと思う．．．。　まずは安定感ですね。
思い通りの走りが基本ですよね。　大切なのは安定感ですから。

今回は、カラダが悲鳴を上げていました。　無理していませんが限界を感じました。

理想とは程遠い結果になりましたが、楽しみました～。

次回は、楽しみつつ、思い通りの走りが出来て、タイムも短縮．．．。　理想ね。

今年初めてのカラオケです。

前回触れられていた通り、同じ春日井市内にあるカラオケ、ミッキーへ。

ここは、24時間営業で朝は8時からフリータイムが始まります。
この日は、9時に入店しました。

終了は夜7時です。　ですから．．．10時間歌い放題でした～。
．．．楽し～い！

この店では、DAM と共に JOYSOUND がある。
ということは、試してみたいですよね．．．。　違う伴奏の方を．．．。

．．．で、JOYSOUND を選択しました。
演奏の質は落ちます。　DAM の方が断然質が高いです。　人気は分かりません．．．。

次は、ランチですが．．．これは、ミッキーの勝ち！　平日280円で食べられる。
少な目ではありますが、普通に美味しい定食です。　パスタもある。
もちろん、普通メニューもあるので、そちらもたくさんの種類があって．．．マルです。

．．．ただ、残念なのが．．．いや、僕にとっては致命的だったのが．．．禁煙ルームが無い。
痛い．．．。　おかげで、頭の先からつま先まで．．．臭い。　服も全部臭い。　やられた．．．。

さあ、本題の唄の内容について書きましょうか。

JOYSOUND は、ゲストとして全国採点のランキングが出来るようです。
そこで．．．さっそく数曲歌ってみました。　遊びの乗りです。

まずは．．．kaz の嵐の素顔で～す。

ドゥルドゥルドゥル．．．．．．


87.804点です。　順位は18位です。　凄～い！
これ、難しい曲ですからね．．．。　健闘しました～。

続いての曲は、同じく工藤静香の黄砂に吹かれて。　少し歌いやすい曲になりました。
90.077点で、22位です。　順位は落としましたが、108人中の22位ですから良い成績です。

さて、変わって yanagi はどうなのでしょうか？
まず一曲目は．．．人気曲の悲しみは雪のようにです。

ドゥルドゥルドゥル．．．．．．


おお．．．高得点をマークしています。　94.339点。
しかし．．．順位は伸び悩みましたね～　他者のレベルがかなり高いようです。　残念。

続いての曲は、お得意のMONEY のようですね．．．。
得点は．．．89.242点。　ん～．．．伸びません！　いつものように歌えません！
しかし、順位は1位です。　．．．得点に反して、1位を獲得しました～　でも、素直に喜べません！

その後は、普通の採点方法に戻して、普通に練習開始です。　たくさん歌った中で良いモノを紹介します。

例えば、kaz の夢・花火。　GARNET CROW ですね。

91.265点です。　kaz 本人は「DAM では出せない点だから、2点くらい甘いんじゃないかな～」
事実は不明ですが、気分良く歌えるなら高得点の方がいいに決まっています。　これでいいんです！

音程は、40点満点中の36.8ですね。
安定感は、30点満点中の27.4点。
ロングトーンは、10点満点中の8.3点。
抑揚は、15点満点中の14.1点。
テクニックは、5点満点中の4.7点。

90点超えると、唄としては完璧なモノですよね。　後は、味だけです。　風味です。


おお、上げて来ましたね～。　音程と安定感がバツグンです。　やるね～。


おお～っ！　とうとう92点台ですよ～！　安定感が完璧．．．。


．．．あ！　やった～！　93点台。　しかも後半．．．。
安定感が凄い。　テクニックも．．．完璧だ！


yanagi はどうした～。　やったのか～！
音程がなんだ！　36点台とは．．．。　抑揚も低いね～。


おお．．．やるじゃない！　出来るじゃないの～　やればできる！
安定感はパーフェクトだね～。　ロングトーンが足りていないんだね。
これは、課題曲じゃないし、何となく歌って出てしまったスコアなので、微妙な心境です。
でも、自己最高得点じゃないかと思う。　嬉しいことは嬉しいのです。

DAM との採点基準は違うと思うので、歌い手によって差が出ると思う。
また、メロディーも両者では違う箇所がある。
採点エリアも違う。
どちらがいいのかは、今のところ何とも言えません。　好みかもしれませんね。

支持率になるのかな～？　メディアで取り上げられている DAM の方が標準になるのかな～？

まあ、いいや～。　楽しめればいい。　楽しければいい。　楽しむために歌うんですから。
競争だとしても、比較だとしても．．．楽しくね！

では．．．また、お会いしましょう！　カラオケタイム。

前の記事にあるように、ランニングシューズを買ったんですが、走りたくなったんです。

以前にもありました．．．。　無性に走りたくなる事。

元々、ランニングシューズが欲しかった訳ではなく、スポーツシューズであれば何でも良かったのです。
バスケでもテニスでも、ジョギングでもウォーキングでも。

クルマ運転用のドライビングシューズも調べました。
価格と機能性とデザインで決めましたから．．．こんな感じだったのです。

現在は、時々履いてみる事はあっても、ウォーキングには適さないと思い、軽い普段使いです。
そんな、窮屈で、指先が痛くなるランニングシューズで走りたくなったのです。

猛烈に走りたくなって、カジュアルシューズは、もうくたびれて来ていて、走ると破れそうです。
だから、必然的に、このフュンメルの登場なのです。

さて．．．走った感想ですか？
．．．これが、いいのです！
バッチリなのです。　指先は痛くなりません。　かかとも大丈夫です。　走ったのは4キロメートル。　27分です。

近所のランニングにもってこいのコースです。
以前は、ウォーキングコースとして紹介していますが．．．王子製紙外周です。

こんな感じです。　↓



フルマラソンを走りたい．．．と、病的に閃きました。　しかし、いきなりは難しい。
では、ハーフマラソンか．．．。　20キロ。

これも、初マラソンの20キロは認められないようです。
では、10キロか．．．。
これならイケる！　．．．と思いつつ．．．会場が遠方になる。　参加費が必要。

じゃあどうするの？　あるじゃない！　マラソンコースが。　王子製紙．．．。
練習として初めてみるのもいいし、とにかく走りたいなら、ここからスタートでいい。

自信が付いて、もっと走りたいなら、外へ飛び出せばいい。　まずは小手調べ．．．。

．．．そこで、今日の走行となった訳です。

では、タイムは．．．27分。　遅いです。　正直、遅すぎですが．．．基準のためのファーストランです。
一般的には、4キロなら20分は切るらしいです。　18分とか．．．。　僕は速さを求めてはいない。
だから、楽しく、健康のために、カラダが喜ぶ程度で．．．。　これが目標です。

最後に感想を書いておきましょう。
・400メートルで息切れが始まり、鼻呼吸から口呼吸にチェンジ。　発熱で上着を脱ぐ。
・800メートルで脹脛と腿が張って来て、ペースダウンを強いられる。　深呼吸を意識。
・1200メートルで走り方を工夫し、維持できる感覚をつかむ。　変調も辛さも無く順調。
・1800メートルでラストスパートをかけ、ゴールまで持続できた。　リラックスを重視。
・一度も歩くことなく完走できた。
・呼吸乱れ無く、ペース配分し、カラダの反応を感じて走れた。　自分の走りが出来た。
・脱力走法が終始できた。　ラストスパート時に肩が上がり、腕を振りそうになった。
・小歩幅と内股を意識する事で、着地の乱れを抑えられた。
・弱点は、両脹脛の張り、両膝の違和感、右裏腰部痛である。

可能なら距離を伸ばしたい気持ちが強い。　20キロ（５周）。　40キロ（10周）か．．．。

また走ります。　必ず走ります。　けがをしない限り。　お楽しみに～。