前の記事にあるように、ランニングシューズを買ったんですが、走りたくなったんです。

以前にもありました．．．。　無性に走りたくなる事。

元々、ランニングシューズが欲しかった訳ではなく、スポーツシューズであれば何でも良かったのです。
バスケでもテニスでも、ジョギングでもウォーキングでも。

クルマ運転用のドライビングシューズも調べました。
価格と機能性とデザインで決めましたから．．．こんな感じだったのです。

現在は、時々履いてみる事はあっても、ウォーキングには適さないと思い、軽い普段使いです。
そんな、窮屈で、指先が痛くなるランニングシューズで走りたくなったのです。

猛烈に走りたくなって、カジュアルシューズは、もうくたびれて来ていて、走ると破れそうです。
だから、必然的に、このフュンメルの登場なのです。

さて．．．走った感想ですか？
．．．これが、いいのです！
バッチリなのです。　指先は痛くなりません。　かかとも大丈夫です。　走ったのは4キロメートル。　27分です。

近所のランニングにもってこいのコースです。
以前は、ウォーキングコースとして紹介していますが．．．王子製紙外周です。

こんな感じです。　↓



フルマラソンを走りたい．．．と、病的に閃きました。　しかし、いきなりは難しい。
では、ハーフマラソンか．．．。　20キロ。

これも、初マラソンの20キロは認められないようです。
では、10キロか．．．。
これならイケる！　．．．と思いつつ．．．会場が遠方になる。　参加費が必要。

じゃあどうするの？　あるじゃない！　マラソンコースが。　王子製紙．．．。
練習として初めてみるのもいいし、とにかく走りたいなら、ここからスタートでいい。

自信が付いて、もっと走りたいなら、外へ飛び出せばいい。　まずは小手調べ．．．。

．．．そこで、今日の走行となった訳です。

では、タイムは．．．27分。　遅いです。　正直、遅すぎですが．．．基準のためのファーストランです。
一般的には、4キロなら20分は切るらしいです。　18分とか．．．。　僕は速さを求めてはいない。
だから、楽しく、健康のために、カラダが喜ぶ程度で．．．。　これが目標です。

最後に感想を書いておきましょう。
・400メートルで息切れが始まり、鼻呼吸から口呼吸にチェンジ。　発熱で上着を脱ぐ。
・800メートルで脹脛と腿が張って来て、ペースダウンを強いられる。　深呼吸を意識。
・1200メートルで走り方を工夫し、維持できる感覚をつかむ。　変調も辛さも無く順調。
・1800メートルでラストスパートをかけ、ゴールまで持続できた。　リラックスを重視。
・一度も歩くことなく完走できた。
・呼吸乱れ無く、ペース配分し、カラダの反応を感じて走れた。　自分の走りが出来た。
・脱力走法が終始できた。　ラストスパート時に肩が上がり、腕を振りそうになった。
・小歩幅と内股を意識する事で、着地の乱れを抑えられた。
・弱点は、両脹脛の張り、両膝の違和感、右裏腰部痛である。

可能なら距離を伸ばしたい気持ちが強い。　20キロ（５周）。　40キロ（10周）か．．．。

また走ります。　必ず走ります。　けがをしない限り。　お楽しみに～。